Lesiones por actividad física al aire libre: Cómo prevenirlas y tratarlas

La actividad física es esencial para mantener una buena salud física y mental. Muchas personas disfrutan de hacer ejercicio al aire libre, ya sea correr, montar en bicicleta, nadar o simplemente caminar. Sin embargo, el aumento de la actividad física al aire libre también puede aumentar el riesgo de lesiones. En este artículo, hablaremos sobre las lesiones más comunes relacionadas con la actividad física al aire libre y cómo prevenirlas y tratarlas.

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Dolor hombro y corrección de escoliosis

Fisioterapia en el tratamiento de la escoliosis

La fisioterapia en el tratamiento de la escoliosis es una opción no invasiva y efectiva para reducir la curvatura de la columna vertebral y mejorar la postura del paciente. Es importante que los pacientes con escoliosis busquen tratamiento lo antes posible para evitar que la curvatura empeore y para mejorar su calidad de vida.

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Cómo mantenerse en forma durante las vacaciones: consejos y ejercicios para estar activo en tus viajes.

Con la llegada de la Semana Santa, muchas personas planean vacaciones y viajes para disfrutar del buen clima y la relajación que ofrecen las vacaciones. Sin embargo, para aquellos que están comprometidos con su rutina de ejercicio, las vacaciones pueden ser un desafío para mantenerse en forma. Afortunadamente, existen muchas maneras de mantenerse activo y en forma durante las vacaciones.

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Masajes ilegales de verano

Como la venta ambulante de refrescos o el alquiler de hamacas y sombrillas, la oferta de masajes ilegales relajantes ya es un clásico en las playas. En verano crecen el número de falsos masajistas que llenan la ciudad y sobre todo la arena de la playa ofreciendo sus servicios a turistas cerca de los hoteles.

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