La actividad física es esencial para mantener una buena salud física y mental. Muchas personas disfrutan de hacer ejercicio al aire libre, ya sea correr, montar en bicicleta, nadar o simplemente caminar. Sin embargo, el aumento de la actividad física al aire libre también puede aumentar el riesgo de lesiones. En este artículo, hablaremos sobre las lesiones más comunes relacionadas con la actividad física al aire libre y cómo prevenirlas y tratarlas.
